運動不足ならビリーズブートキャンプっしょ。
今週のお題「運動不足」
夏までに痩せてやる！
これは女子の口癖でもあります。
今年の夏も、周りの女子たちは皆口を揃えて言っていました。私もその一人。
別に海だのプールだのいくわけでもなく、ビキニを着る機会もなく、彼氏もいない。誰かに見てもらいたいわけでもなく、褒めてもらいたいわけでもない。
けど夏は痩せたいんです！ダイエットは自己満足なんです！つい痩せたーいって言っちゃうんです。
というわけで、今年の春から夏にかけて普段は運動しない私が、実践していたダイエットは『ビリーズブートキャンプ』！懐かしいと思いました？
アメリカ軍における基礎訓練を元に作られている。
日本でDVDが発売されたのは2005年。ビリー隊長が筋肉バキバキ美女を脇に、その後ろにダイエットに励む女性たちを率いる。短期集中型の有酸素運動。ビリーバンドなるゴム紐を引っ張り負荷を強めたエクササイズにしている。
ブートキャンプを見ていてハマるのが、ビリー隊長のお言葉。『声が小さい！』とか、『お遊びのつもりか！』と、厳しいお言葉が痺れる。かと思いきや、『君ならできる！』『一緒にやろう！』と、ふと見せる優しいお言葉が隊長！一生ついてきます！という服従感に襲われる。最後の隊長が言う『グッジョブ！』にどれだけ世界が助けられたか。
ビリーズブートキャンプはダイエットにおすすめです。これを1ヶ月いや、一週間も、やればそこそこ腹筋がカッコよくなります。頑張って続ければバッキバキの腹筋になれると思います。私も1ヶ月続けましたが、縦線の入ったカッコいい腹筋になれました。(今はプニプニ♡)
筋肉を集中的に鍛えられるメニューばかりなので、女性だけでなく、男性にもおススメです。
ただし、これは初心者にはめちゃくちゃキツイので始めたばかりの際は、全部こなさなくても休み休みやる方がいいと思います。本当にキツイので。
体力がついてくると、だんだん隊長についてこれるようになり、自分の成長に感動するでしょう！
グッジョブ！
↓YouTubeにありましたので是非
台風にテンション上がる子どもたち
台風19号が猛威を振るっていますね。
昨日は台風が来るからかスーパーや100均がやけに混んでいました。備えあれば憂いなし。缶詰やレトルト食品が売れまくっていました。
私がまだ小学生だった頃、台風が来ると予報があると、みんな喜んでいました。7時までに暴風警報が出たら休みとかで、朝からテレビの前で兄と一緒にワクワクしながらニュースを見ていました。でも結局、警報が消えて午後から授業だったり……。学校が台風で休みになったとしても振替授業ができるので、学校にいく日数は同じなのに、なぜかみんなお祭りムードでした。
今思えば、台風で学校が休みになるのは命を守るためのものであり、台風の被害が深刻な家や、命を落とす人々もいるのに、不謹慎だったなぁと思います。
でも確かに、台風なんて非日常的なイベントだし、テンション上がる人もいるのは分かります。自分の身に何か被害がでなければ楽しくなっちゃうんだと思います。他人事だと思っているんですね。
楽しくなっているのも今自分の身にななにも被害がないから。他人事だとは思わず、明日は我が身。当たり前ですが、外出は控えて、生き残りましょう！
10.6マグロックレポ。セトリ。
そもそも、マグロックとは？
2015年から始まった静岡県清水で行われているロックフェスである。邦rock好きが集う。
天気は快晴。2時ごろから少し曇り、風が強くなったが、雨も降らずちょうどいい涼しさになり絶好のライブ日和。
~2019出演アーティスト~
11：00 サイダーガール
12：00 BURNOUT SYNDROMES
13：00 フレンズ
14：00 teto
15：00 SILENT SIREN
16：00 the telrphones
17：00 ポルカドットスティングレイ
18：05 クリープハイプ
19：15 キュウソネコカミ
１．サイダーガール
セトリ
１．エバーグリーン
２．クローバー
３．ぜったいぜつめい
４．ハートビート
５．ドラマチック
６．約束
７．メランコリー
登場するときのBGMで深海に潜るような水の効果音が素敵だった。名前ぐらいしか知らなかったアーティストだったけど若い女の子たちに大人気だった。名前の印象通り、さわやかな歌声。サイダーガールだけど男性ボーカル。
セトリ
１．世界を回せ
２．PIANOTUNE
３．Good Morning World！
４．FLY HIGH！
５．ヒカリアレ
お昼休憩してました。
３．フレンズ
セトリ
１．ビビビ
２．夜にダンス
３．take a chance
４．iをyou
５．地球を超えても
女性ボーカールと、男性ボーカルのツインボーカルだった。男性ボーカルのひろせひろせさんは、太っていることを気にし、曲の間でのトークでは、デブだから膝に悪いと自虐を度々していた。（笑）
４．teto
セトリ
１．高層ビルと人工衛星
２．拝啓
３．Pain Pain Pain
４．光るまち
５．コーンポタージュ
拝啓を歌っている際、テンションが上がったのか、ステージを降りて観客の方へ行くが、マイクがコードにつながっているため、係のおじさんが一生懸命コードを引っ張りながらついてきていた。（笑）
10月に発売されるアルバムのことも話していた。tetoが大好きなので買おうと思う。
５．SILENT SILEN
セトリ
１．フジヤマディスコ
２．What show is it？
３．ALC.Monster
４．恋のエスパー
５．チェリボム
恋のエスパーでは、「もっと楽しみたいよね？」といったボーカルが、超能力を使って一曲目のフジヤマディスコまで時間を戻すという能力を披露した。
セトリ
１．Monkey Discoooooooooo
２．I Hate DISCOOOOOOOOOOOOO!!
３．electoric girl
４．urban disco
５．Love & DISCO
高音ボイスが特徴的で会場が一体になれるリズミカルな曲だった。半裸になって会場を駆け回っていたのは驚いた！浦和レッズファンの埼玉県出身がメンバーに多いが、エスパルスのTシャツを着てくれるという、なんともサービス精神旺盛なグループ。
７．ポルカドットスティングレイ
セトリ
１．ヒミツ
２．ICIDAIJI
３．BLUE
４．オトシマエ
５．テレキャスター・ストライプ
６．DENKOUSEKKA
７．エレクトリック・パブリック
リハーサルではポケモンゲットだぜ！と言ってポケモンマスターズ？のCM曲を演奏。ボーカルの雫さんが課金しまくったから起用された説があるらしい。
DENKOUSEKKAでは、歌詞の「指を一本だせ」と言って観客が皆指を出すと、雫さんが「人を指さすな！！！」と怒っていて面白かった。これも歌詞だけど。
８．クリープハイプ
セトリ
１．栞
２．イト
３．ラブホテル
４．火まつり
５．イノチミジカシコイセヨオトメ
６．手と手
７．社会の窓と同じ構成
８．HE IS MINE
女性ファンばかりなのかと思いきや、結構男性ファンも多かった。一番人が多かったように思う。さすがクリープハイプ。
ラブホテルでは、歌い終わった後に「もう夏じゃないですね」と笑っていたが、「今日までが夏ってことにしましょう」と言っていた。
火まつりでは、カオナシさんが炎上バンドですと言っていた。カオナシさんがメインの曲は少ないから、生で聴けるなんて嬉しい。
HE IS MINEでは、観客が一体となって「セックスしよう」と言ったのでこんな言葉を言わせてしまう尾崎さんはずるいと思った。
９．キュウソネコカミ
セトリ
１．ビビった
２．押し
３．ギリ昭和
４．KMTR
５．健康
６．DOQなりたい
７．ポンコツ
８．the band
９．ファントム
１０．良いDJ
１０．DJダイノジ
すみません。キュウソとダイノジは帰宅しなくてはならなかったため聴けませんでした。セトリは聴いていた人から得た情報です。来年こそは最後まで居たい。
1ヶ月で簿記3級受かるか。
社会人なら持っておきたいとよく言われている日商簿記検定3級。
取ろうかな〜となんとなく思ってはいたものの、ずるずると引き延ばされて試験日約1ヶ月前まで迫ってしまいました。絶対受かってやる！と、何も勉強していない私ですが、気合いだけは十分に昨日、商工会議所で受験手続きをしてまいりました。
テキストは3ヶ月前に購入し、放置状態で手をつけていません。
ですが！この1ヶ月という短い時間で合格してやろうじゃないですか！夏休みの宿題だって！定期テストの勉強だって！最後の最後に頑張ってきたじゃないか！
って事で、検証も含めて、簿記3級の知識ほぼ0状態からのスタートで合格できるか、試してみたいと思います。どうか応援とアドバイスよろしくお願いします。
野外フェスの持ち物！服装！全力で楽しむには！
先日、野外フェスに初めて行ってきました！初心者ながらも、必要な持ち物と楽しむためのコツを考えてみました！
私の持ち物と必要だと思ったもの、服装、楽しむ為に何をすべきか、などをまとめてみました！
①フェスに持って行くべき持ち物！
②フェスのおすすめな服装
③フェスを全力で楽しむには！
①フェスに持って行くべき持ち物！
1.サコッシュorリュック
フェスに来ていた人々を観察すると、大体の人はサコッシュか、リュックなどでした！
フェスでは人混みのなかで飛び跳ねたりする場面があります。そのため、肌に身につけられるものがおすすめだと思いました。ただ、理想は何も身につけないことですね！荷物を預けるところがあれば預ける方が楽です。
②フェスのおすすめな服装
女性
・Tシャツ&短パン&レギンス&スニーカー
男性
・Tシャツ&短パン&スニーカー
小物
・帽子
・サングラス
・タオル
周りを見ていると、女性の7割はTシャツに短パン、レギンスでした。靴は絶対にスニーカーです！飛び跳ねたりするのでヒールやパンプスは怪我をしたり、させてしまったりするのでダメ、絶対。
男性も、同じくTシャツに、短パン、又はジーンズでした。夏から秋は暑いので短パンの方が過ごしやすいと思います。季節によって調節しましょう！
小物系は、帽子、サングラス、タオル。帽子はキャップよりもバケツハットが多かったです。
↑バケツハットというらしい。
日差しがきついのでサングラスは便利です。タオルは物販のタオルを買うといいと思います！大好きなアーティストのグッズを身につけて応援しましょう！
③フェスを全力で楽しむには！
・無理をしないこと！
・曲にノリノリになること！
野外ライブでは人混みのなかでずっと立ちっぱなしです。
会場に入る際に、チケットをリストバンドに交換してもらうので会場の出入りは自由になります。
トイレは会場内は混みますが、会場の外はそこまで並ばずに入れるので、休憩をこまめにとって楽しむ時は全力で楽しみましょう！
曲を聴くときは、自分の興味がないアーティストや、知らない曲でもノリノリになりましょう！周りにはそのアーティストのファンもいるので、一緒にマネをしてライブについていきましょう！みんなで楽しんでこそのライブです！
ちなみに、一番最前列よりも最後列の方が異様な盛り上がりを見せていました笑。一番後ろは空いているので自由に踊り狂ってる人がいました。
『あいちのかおり』推し！
私の推し米は『あいちのかおり』です！あまりスーパーなどでは見かけませんが、我が家は昔から、あいちのかおりを食べていました。それもそのはず、私の祖母は米農家で、あいちのかおりを作っているからです。
最近は、在庫のお米が切れてしまったので現在はコシヒカリを食べています。
あいちのかおりの特徴！
一粒が大粒で、さっぱりとした味。米一粒に弾力がある。
調べてみると、お寿司に向いている米だそうです。
と、ここまであいちのかおりについて語りましたが、コシヒカリに変えたからといってこれといって決定的な違いは、正直なところ分かりません。私の貧相な舌ではどちらも美味しいとしか言えません……。ごめんなさい。
アメリカにホームステイをした時、毎日のようにホストマザーから『ライスだよ』と日本人の私を気遣ってお米を出してくれたのですが、パサパサで、粘りがなく、美味しく感じませんでした。
だから、これだけは言える！
日本のお米はうまい！！！
消費税の秋。増税前にiphone11pro.が欲しかった話。キャッシュレスって何？
今週のお題「○○の秋」
消費税が10月から上がりましたね。駆け込み需要はあまり盛り上がりを見せなかったようですが。
iphone11pro、任天堂Switch Lightなどの高額家電は増税前の9月に発売されたものも多いように感じます。
iphone11pro欲しかったのに
私はiphone11pro、任天堂Switch Light、どちらも増税前に買う予定でしたが、増税してしまい買う気が失せました。iphone11proの発売日は9月20日、任天堂Switch Lightは9月21日。増税まで10日しかない！ただでさえ優柔不断で、使った人のレビューを見てから購入する私にとっては10日では猶予が足りませんでした。迷っている間に10月になり、買うタイミングを完全に見失いました。
キャッシュレスだとポイント還元？
ご存知かとは思いますが、電子マネーや、クレジットカード、スマホでのQRコード支払いなどの現金を使わない支払いのことをキャッシュレス決済といいます。
このキャッシュレス決済を使うと、5パーセントまで、ポイント還元されるそうです。
対応店舗には『CASHLESS』のマークが表示されているようです。
https://cashless.go.jp/about_logo (一般社団法人キャッシュレス推進協議会 のホームページより)
普段クレジットカードを使わない私には交通系I Cカードがキャッシュレス決済に一番身近ですが、iphone11proを自分の定期区間の書いてある交通系ＩＣを差し出すのは恥ずかしいような…そもそも、10数万の決済をカード一枚で出来るのか？(ここまで書いといてキャッシュレス決済についてちゃんと理解できていない)
paypayでもやってみようかな？と思うこの頃でした。
